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生吃胡萝卜的功效与作用有哪些
补充说明：生吃胡萝卜的功效与作用有哪些
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃胡萝卜具有补充维生素A、促进皮肤健康、增强免疫力、保护眼睛、帮助消化等功效与作用。但建议在摄入前咨询医生以确保不会引起不良反应。
1.补充维生素A
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。维生素A对于维持正常的视觉功能、上皮组织生长和发育至关重要。适量食用可预防夜盲症、角膜干燥等维生素A缺乏病的发生。
2.促进皮肤健康
胡萝卜中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，减少氧化应激对皮肤细胞的损伤。经常食用胡萝卜有助于改善皮肤光泽度和弹性。
3.增强免疫力
由于其富含多种营养素如维生素C、叶酸及钾元素，这些都具有提高机体抵抗力的作用。适当摄入能够辅助机体对抗感染，维护身体健康状态。
4.保护眼睛
因为胡萝卜素在人体内会转化成视黄醇，而视黄醇是构成视紫质的重要原料之一，能维持正常视力。适当进食胡萝卜有利于预防夜盲症、干眼症等眼科疾病发生。
5.帮助消化
胡萝卜中含有的纤维素能够刺激肠道蠕动，促进食物残渣排出。长期适量食用胡萝卜有助于改善肠胃环境，预防便秘等问题。
需要注意的是，虽然生吃胡萝卜对人体有益，但不宜过量食用，以免引起胡萝卜素血症。另外，胃肠功能较差者不建议大量生食，以免导致不适症状出现。
2024-02-05 10:05
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
