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黑芝麻有作用与功效
补充说明：黑芝麻有作用与功效
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻具有补益肝肾、润燥滑肠、乌发养颜的功效，适量食用可改善贫血、增强记忆力。但作为食物，若想长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补益肝肾
因为黑芝麻具有滋阴补血、生精益智的功效，能够补益肝肾。通过补益肝肾来治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症。可将黑芝麻制成丸剂或糕饼长期服用。
2.润燥滑肠
由于黑芝麻性平味甘，入脾经和肺经，能起到润燥滑肠的作用。可用于缓解大便干燥、排便困难等症状。可将其炒熟研磨成粉后加入粥中食用。
3.乌发养颜
中医认为黑色入肾，而肾其华在发，因此吃黑芝麻可以达到乌发的效果。对于头发早白、脱发等问题有一定的辅助效果。一般可以直接嚼服或者煮汤饮用。
4.改善贫血
黑芝麻富含铁元素，铁是红细胞合成所必需的原料之一，摄入足量的铁有助于预防缺铁性贫血的发生。经常适量食用黑芝麻可以帮助补充铁质，对贫血患者有益。建议选择未经加工的新鲜芝麻进行烹饪。
5.增强记忆力
因为黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素，这些物质都对大脑功能的维持和优化有一定促进作用。适当进食黑芝麻有利于提高脑部工作效率及信息处理能力。多以原味形式直接食用为佳。
需要注意的是，虽然黑芝麻对人体健康有许多好处，但并不能过量食用，以免引起消化不良。另外，如果存在慢性腹泻的情况，则应避免食用黑芝麻，以免导致病情加重。
2024-03-03 10:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
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