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藕粉作用与功效夏天
补充说明：藕粉作用与功效夏天
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藕粉在夏天食用具有补血、益气、清热解毒、滋阴润燥、健脾养胃的功效与作用。由于藕粉的食用价值较高，若有长期食用的需求，建议咨询医生或营养师。
1.补血
藕粉中含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，所以适当食用藕粉具有一定的补血效果。对于缺铁性贫血的人群，可以通过进食富含铁的食物来补充铁元素，如瘦肉、菠菜等。
2.益气
藕粉入肺、肝、肾经，能够起到补益气血的作用，从而改善气血不足引起的乏力等症状。对于气血虚弱者，可将藕粉与其他食材搭配制成营养丰富的食品进行调理，如加入红枣、桂圆等。
3.清热解毒
由于藕粉性寒凉，能清除体内热邪之气，可用于缓解因暑热所致不适症状。夏季可通过适量饮用藕粉汁或制作成冰镇藕粉以增强其消暑效果。但不宜过量摄入以防引起腹泻。
4.滋阴润燥
藕粉性质平和且含有一定量的水分，在一定程度上有助于滋养身体内部的阴液并促进其流通。对于存在津液亏损导致口干舌燥、皮肤粗糙等问题的人群而言，长期适量食用藕粉可起到辅助改善的效果。
5.健脾养胃
从中医食疗的角度来讲，藕粉入脾胃经，因此经常吃藕粉还能够达到健脾养胃的功效。对于食欲不振、消化不良等脾胃功能减弱的症状，可以增加藕粉的摄入量以调养。
需要注意的是，藕粉虽然有一定的营养价值，但也可能存在过敏反应的风险。因此，建议对藕粉及其成分过敏者避免食用。
2024-02-14 02:44
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
