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燕麦米的功效与作用副作用
补充说明：燕麦米的功效与作用副作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
燕麦米一般指的是燕麦，燕麦米具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效，但如果过量食用可能会出现消化不良、腹胀等副作用。
1、功效
燕麦米中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。而且燕麦米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助减肥。
2、作用
燕麦米中含有丰富的赖氨酸、色氨酸等营养成分，可以促进大脑的神经递质正常分泌，有利于提高睡眠质量。而且燕麦米中富含维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
除了上述作用以外，还具有辅助降低血糖、润肠通便等作用。但如果过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-24 16:54
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功能。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病病患、病后体弱者的食疗补品，虽然燕麦比较好，但是有滑胎的后果，因而不提议多吃，最好是少量的或者常的食用。
2021-12-13 18:12
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由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。 盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。
症状起因：出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了。中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗;若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致。
常见检查： 温度与出汗
就诊科室：中医
