首页> 营养科> 葛根粉> 葛根粉功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

葛根粉具有清热解毒、生津止渴、缓解疲劳、抗氧化、改善皮肤质量等功效与作用。由于葛根粉的药物性质较为明确,建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清热解毒
葛根粉中含有的黄酮类物质具有一定的抗菌、抗病毒作用,能有效抑制多种病原体的生长繁殖。可用于治疗因风热感冒或肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状。可将葛根粉配以金银花、连翘等中药煎服。
2.生津止渴
葛根粉中的葛根素能够刺激唾液腺分泌,从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、消渴等症状有一定的缓解效果。可取适量葛根粉加水调成糊状食用。
3.缓解疲劳
葛根粉中含有丰富的天然植物雌激素和异黄酮,这些成分可以调节内分泌系统功能,有助于提高身体免疫力和抵抗力。适用于长期工作压力大导致的精神疲惫、失眠多梦等情况。建议患者适当食用葛根粉。
4.抗氧化
葛根粉含有丰富的膳食纤维以及维生素C,这些营养元素都属于强效抗氧化剂,可以帮助清除体内自由基,减少氧化应激损伤。经常食用葛根粉有利于延缓衰老、保持青春活力。可在日常饮食中增加葛根粉的摄入量。
5.改善皮肤质量
葛根粉中的大豆苷元是一种天然的美白成分,它能够抑制黑色素合成酶的活性,进而减少黑色素的产生。适用于肤色不均、暗沉等问题。可通过外用葛根粉敷面的方式进行改善。
需要注意的是,虽然葛根粉具有上述多种功效,但并不意味着所有人都适宜服用。由于其性质偏寒凉,因此脾胃虚寒者不宜过量食用,以免引起腹泻症状。此外,高血糖及糖尿病患者需谨慎食用,因为葛根粉可能会影响血糖水平。

2024-03-17 02:42

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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