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基围虾的皮有什么功效与作用
补充说明:基围虾的皮有什么功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
基围虾的皮具有补充营养素、提供能量、改善皮肤健康、增强免疫力、促进消化等功效与作用。但是,出于安全和健康考虑,食用基围虾时建议咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养素
基围虾的皮富含蛋白质、脂肪以及多种微量元素等营养物质,食用后可为机体补充所需的营养成分。适当摄入有助于维持身体健康状态,支持日常活动所需。可通过适量进食来获取这些营养素。
2.提供能量
由于虾皮中含有丰富的碳水化合物和脂肪,所以能为身体提供一定的热量。适当的食用可以满足日常活动所需,但不宜过量以防引起肥胖等问题。
3.改善皮肤健康
虾皮中的虾青素具有抗氧化的作用,可以帮助清除体内的自由基,从而起到延缓衰老的效果。此外还可以使皮肤变得更加光滑有弹性,减少皱纹的产生。
4.增强免疫力
虾皮中还含有一定量的矿物质元素,如钙、磷、镁等,这些物质是构成机体组织的重要原料,对提高机体免疫功能有益处。日常可以通过食用虾皮来补充足够能量,进而达到增强自身抵抗力的目的。
5.促进消化
虾皮中含有一定的膳食纤维,其能够刺激胃肠道蠕动加快食物消化速度。对于存在消化不良的人群而言,适当地吃一些虾皮有利于病情好转。
需要注意的是,虽然虾皮营养价值较高,但是不建议一次性大量食用,以免导致消化不良的情况发生。另外,对虾皮过敏者应避免食用,以免出现红斑、丘疹等不适症状。
2024-01-11 02:35
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