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百香果蜂蜜柠檬茶功效作用
补充说明：百香果蜂蜜柠檬茶功效作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果蜂蜜柠檬茶具有补充维生素C和维生素E、缓解疲劳、促进消化、美容养颜、改善皮肤状态等功效作用。由于百香果、柠檬等都属于食物，若食用后出现不适症状，如皮疹、恶心等，应及时就医。
1.补充维生素C和维生素E
百香果、柠檬中含有丰富的维生素C，而蜂蜜中则含有一定量的维生素E。这些维生素具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基。适量食用百香果蜂蜜柠檬茶可以为身体提供必要的营养素，有助于维持身体健康。
2.缓解疲劳
百香果中的氨基酸以及柠檬中的柠檬酸等物质能帮助提高神经系统的兴奋性，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群而言，适当饮用百香果蜂蜜柠檬茶可起到一定的缓解效果。
3.促进消化
百香果、柠檬均富含有机酸，如苹果酸、枸橼酸等，这些有机酸能够刺激胃液分泌，增强食欲，进而促进食物的消化吸收。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群，适量饮用百香果蜂蜜柠檬茶可辅助改善症状。
4.美容养颜
百香果、柠檬中的维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓衰老过程。长期坚持饮用百香果蜂蜜柠檬茶有助于改善肤色，使肌肤更加明亮有光泽。
5.改善皮肤状态
百香果、柠檬中的维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，而蜂蜜中的抗菌成分能够抑制细菌繁殖，两者共同作用有利于维护皮肤健康。对于存在痤疮、粉刺等问题的人群，适当饮用百香果蜂蜜柠檬茶可能有一定的改善作用。
百香果蜂蜜柠檬茶虽然具有上述多种功效，但不宜过量饮用，以免引起血糖波动。此外，由于其中含有较多糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
2024-01-23 16:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
