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月子吃木耳的功效与作用
补充说明：月子吃木耳的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间吃木耳可以起到补血养颜、润燥通便、提高免疫力、抗衰老、降血脂等功效与作用。如果打算长期食用木耳，建议咨询医生以确保安全。
1.补血养颜
由于黑木耳中含有铁元素，可以促进红细胞的合成，从而达到补血的效果。对于存在贫血或需要补充铁质的人群有益，可适量食用。
2.润燥通便
因为黑木耳富含膳食纤维，能增加肠道蠕动和排泄次数，有助于预防便秘的发生。对于有便秘困扰者而言，适当摄入黑木耳能够改善症状表现。
3.提高免疫力
黑木耳中含有的多糖体具有增强机体免疫功能的作用，因此对提高人体免疫力有一定的帮助。免疫力低下、易疲劳者可适当进食以增强抵抗力。
4.抗衰老
黑木耳中的维生素E含量较高，而维生素E是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。经常食用黑木耳可以起到一定的抗衰老效果。建议作为日常饮食的一部分来长期坚持。
5.降血脂
黑木耳所含有的卵磷脂成分能够有效地分解体内的脂肪，降低血液黏稠度，进而起到降血脂的作用。对于高血脂患者来说，每天摄入一定量的黑木耳有利于控制病情发展。可以直接煮熟后食用或者与其他食材搭配制作菜肴。
需要注意的是，虽然月子期间产妇可以适量食用木耳，但不宜过量，以免引起消化不良。同时，选购时需确保产品无霉变及添加非食品级物质。
2024-02-18 06:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
