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鲫鱼汤的功效与作用吃法大全
补充说明：鲫鱼汤的功效与作用吃法大全
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲫鱼汤具有补充营养、健脾和胃、利水消肿、通乳、辅助降血压等功效，可以炖汤食用，也可以煎服。
1、补充营养
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾和胃
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾和胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、利水消肿
鲫鱼汤中含有丰富的钾、镁、钙等营养成分，食用后可以促进体内水分的代谢，具有利水消肿的功效，可以改善水肿、少尿等症状。
4、通乳
鲫鱼汤中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以促进乳汁的分泌，具有通乳的功效，可以改善产后乳汁分泌不足的情况。
5、辅助降血压
鲫鱼汤中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-13 18:57
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