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山药木耳粥作用与功效
补充说明：山药木耳粥作用与功效
2021-12-13 14:25
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
山药木耳粥具有降血糖、降血脂等作用与功效。山药和木耳中含有较多维生素和矿物质，可以调节人体的内分泌，促进人体胰岛功能的恢复，有利于分泌胰岛素起到降低血糖的作用。同时山药含有的氨基酸、维生素C、草甙等可以减少脂肪在血管的沉积，能够保持血管的弹性，可预防心脑血管疾病的发生。木耳中含有大量的营养物质，能够清理消化道、清理胃肠。
2022-03-14 17:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
