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女人喝纯牛奶的功效和作用

发病时间:不清楚

女人喝纯牛奶的功效和作用

补充说明:女人喝纯牛奶的功效和作用

2021-12-13 14:25

女人 纯牛奶 牛奶 睡眠质量 维生素B6 维生素A 维生素E 维生素C 色氨酸 睡眠状态 皮肤 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

纯牛奶是指全脂牛奶,女人喝全脂牛奶具有补充营养、提高身体免疫力、改善睡眠质量的功效和作用。

1、补充营养

全脂牛奶的营养成分比较丰富,含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分,女人喝全脂牛奶可以补充身体所需的营养,有助于身体健康。

2、提高身体免疫力

全脂牛奶中含有丰富的维生素B6、维生素A、维生素E、维生素C等营养物质,女人喝全脂牛奶可以补充身体所需的营养,从而提高身体免疫力。

3、改善睡眠质量

全脂牛奶中含有丰富的色氨酸,色氨酸可以参与合成五羟色胺,有助于人体更好的进入睡眠状态,因此女人喝全脂牛奶可以改善睡眠质量。

此外,女人喝全脂牛奶还具有改善皮肤状态、改善心情的作用,但建议患者适量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

2022-04-21 17:09

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磷中毒

磷的用途甚广,在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中,均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷,剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷,但在有些火柴盒的边药中含赤磷40%左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷(P4S3)10%左右,有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌(zinc phosphide)所致,偶由吞食含黄磷的火柴头引起;若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边,亦可出现中毒症状,赤磷中一般含有0.6%~1%黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。

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