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西红柿紫苏的功效与作用
补充说明：西红柿紫苏的功效与作用
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西红柿、紫苏具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的作用，可以根据具体情况进行详细的分析。
1、补充营养
西红柿、紫苏里面含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、番茄红素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
紫苏里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以起到促进消化的效果，适合所有的人群食用。
3、提高自身免疫力
紫苏里面含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质、氨基酸等各种营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高自身免疫力的效果。
除此之外，还具有解毒、健胃等功效。虽然西红柿、紫苏的功效有很多，但是在平时吃的时候也不可以过量食用，以免加重胃肠的负担，从而出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-27 17:57
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫菜和西红柿能够一起吃，但在我们的平常饮食中，紫菜和西红柿的结合并不普遍。紫菜一般和鸡蛋一起吃来做紫菜蛋汤，因此西红柿则重要和鸡蛋一起吃。但是这两种食品能够一起吃，由于紫菜和西红柿之间没有有用的冲突，一起吃不可能对身体发生不良作用。
2021-12-13 19:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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