首页> 营养科> 葛根粉> 吃葛根粉有什么功效作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃葛根粉有清热解毒、生津止渴、缓解疲劳、抗氧化、降血脂等功效作用。由于个体差异,若要长期食用葛根粉,建议咨询医生或药师。
1.清热解毒
因为葛根粉是由葛根研磨而成的一种中药材,而葛根性甘、辛,凉,入脾、胃经。其具有发表解肌、升阳透疹、解酒的功效,所以能起到清热解毒的作用。对于麻疹初起、项背强痛、饮酒不畅等病症有治疗效果。可将葛根粉制成丸剂或煎剂服用。
2.生津止渴
由于葛根粉能够刺激唾液分泌,提高口腔黏膜的湿润度,从而达到生津止渴的效果。可用于缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。建议患者适量食用葛根粉以改善症状。
3.缓解疲劳
葛根粉中含有丰富的营养物质,如蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素,这些物质可以为身体补充能量,进而缓解疲劳的症状。当机体感到疲惫时,适当食用葛根粉可以有效缓解不适感。但不宜过量食用,以免引起消化不良。
4.抗氧化
葛根粉中含有的黄酮类物质具有较强的抗氧化活性,能够清除自由基,抑制脂质过氧化反应,从而发挥抗氧化作用。常用于延缓衰老、预防心血管疾病。可通过口服葛根粉的方式摄入其中的有效成分。
5.降血脂
葛根粉中的异黄酮和葛根素等成分具有降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用,因此具有一定的降血脂效果。适用于高血脂症及动脉粥样硬化患者。患者可在医生指导下通过服用葛根粉进行调理。
需要注意的是,葛根粉性质寒凉,长期大量食用可能引起脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛等症状。此外,对葛根过敏者应避免食用,以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

2024-01-01 03:37

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疲劳 (疲乏)

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