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燕窝炖燕麦的功效与作用
补充说明：燕窝炖燕麦的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝炖燕麦具有补充营养、提供能量、改善皮肤水分、促进消化、改善睡眠质量等功效与作用。如果需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养
燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，可以为身体提供必要的营养成分。通过食用燕窝炖燕麦来补充营养，适用于需要增加营养摄入的人群，如孕妇、哺乳期妇女或术后恢复者。
2.提供能量
燕麦和燕窝中都含有碳水化合物，能被人体分解成葡萄糖并释放能量。适当进食燕窝炖燕麦可为身体活动提供持久稳定的能量支持。
3.改善皮肤水分
燕窝中的表皮生长因子能够刺激细胞分裂再生，从而起到修复受损肌肤的作用；而燕麦中含有多种维生素及矿物质，这些物质有助于保持皮肤水分平衡。经常食用燕窝炖燕麦可以帮助改善皮肤干燥、粗糙等问题。
4.促进消化
燕麦富含膳食纤维，具有吸水膨胀的特点，在胃肠道内形成胶质团块，延长食物在消化道内的停留时间，进而促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适量食用燕窝炖燕麦有利于促进消化功能正常运行。
5.改善睡眠质量
燕窝中含有色氨酸，色氨酸是一种神经传导物质，能够帮助制造血清素，促进褪黑激素的分泌，提高睡眠质量。对于失眠多梦、入睡困难等症状有缓解效果。建议睡前一小时左右食用以达到最佳效果。
需要注意的是，虽然燕窝炖燕麦对身体健康有益，但并不适合所有人群。例如儿童、青少年以及患有糖尿病的人士不宜过量食用，以免导致血糖波动。另外，购买时需确保产品来源可靠，避免购买到假冒伪劣产品。
2024-02-07 04:50
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
