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沙棘籽油作用及功效
补充说明：沙棘籽油作用及功效
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘籽油具有营养补充、促进伤口愈合、辅助降低血脂、抗氧化、缓解便秘等功效与作用。如果需要长期使用沙棘籽油，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.营养补充
沙棘籽油含有丰富的维生素E、类胡萝卜素等物质，这些物质具有一定的营养价值，能够为身体提供所需的多种营养成分。适量食用可作为日常饮食中的营养补充剂，如制作饮品或添加到食物中食用。
2.促进伤口愈合
沙棘籽油富含多种生物活性物质，其中所含有的黄酮类化合物和不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能减少炎症反应，从而促进伤口愈合。外用时可以直接涂抹于患处，内服则需经过精细提取后制成胶囊或口服液服用。
3.辅助降低血脂
沙棘籽油中的亚麻酸和α-亚麻酸可以调节血脂代谢，抑制血小板聚集和黏附，从而达到辅助降低血脂的效果。通常情况下，每日饭前空腹服用效果更佳。但不宜长期过量摄入，以免引起其他不良反应。
4.抗氧化
沙棘籽油中含有大量的天然抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这些物质能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。对于需要抗氧化的人群，可以通过口服沙棘籽油来改善皮肤质量。一般建议每天早上空腹服用一次。
5.缓解便秘
沙棘籽油中的膳食纤维含量较高，能够增加肠道蠕动频率，促进排便。对于存在轻微便秘症状者，可通过增加饮水量并适当调整饮食结构进行改善。严重者应及时就医，在医生指导下应用开塞露、乳果糖等药物进行治疗。
需要注意的是，虽然沙棘籽油有一定的保健作用，但对于过敏体质者而言，应谨慎使用，以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
2024-03-27 01:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
