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红萝卜白萝卜功效作用
补充说明：红萝卜白萝卜功效作用
2021-12-13 14:25
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红萝卜白萝卜一般具有抗氧化或者助消化等功效。白萝卜中的维生素C，可以防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，因此经常食用白萝卜，可以起到保持皮肤白嫩光滑的效果。而且红萝卜中含有很多消化酶、芥子油以及膳食纤维等有益成分，从而缓解胃酸以及胃胀等症状若患者食用后出现不适症状，应及时去医院消化内科就诊。
2022-03-09 11:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
