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熟吃芒果的功效与作用

发病时间：不清楚

熟吃芒果的功效与作用

补充说明：熟吃芒果的功效与作用

2021-12-13 14:25

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精选回答(1)

李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

熟吃芒果具有补充营养、润肠通便、保护视力等功效，但注意不要过量食用。

1、补充营养

芒果中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、润肠通便

芒果中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘等不适。

3、保护视力

芒果中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，有利于保护视力，预防眼睛干涩不适的情况。

除此之外，熟吃芒果还具有清热、生津、开胃等功效，但注意不要过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。如果吃了熟芒果后出现不适症状，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

2022-04-18 17:11

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

维生素C口服液

补充维生素C

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

首荟通便胶囊

养阴益气，泻浊通便，用于功能性便秘。

乳果糖口服溶液

用于慢性功能性便秘

小儿泄泻小儿尿感便秘急性肠胃炎