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芝麻红糖的作用与功效
补充说明：芝麻红糖的作用与功效
2021-12-13 14:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芝麻红糖主要有补气养血、润肠通便、活血化瘀等功效。
1、补气养血
芝麻红糖中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体造血的重要原料，适当食用后可以为身体补充铁元素，能够起到补气养血的作用，适合缺铁性贫血的患者食用。
2、润肠通便
芝麻红糖中还含有丰富的油脂，患者适当食用后可以起到润滑肠道的作用，能够促进大便的排出，有助于改善便秘的症状。
3、活血化瘀
芝麻红糖中还含有丰富的维生素、叶酸以及多种微量元素，患者适当食用后可以起到活血化瘀的作用，能够促进体内血液循环，可以改善因淤血而导致的疼痛症状。
除此之外，还具有美容养颜、润肠通便等功效。但患者需要注意避免过多食用芝麻红糖，因为其含糖量比较高，如果患者过多食用，可能会导致体内的血糖升高，还可能会导致肥胖。另外，患者在食用芝麻红糖时，还需避免与辛辣刺激性食物同时食用，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响到红糖的效果。
2022-04-21 16:40
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
