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鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用
补充说明：鱼油和卵磷脂的功效与作用及食用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼油具有调节血脂、预防心脑血管疾病、增强记忆力、改善视力、提高免疫力等功效与作用，还可以食用，可以为人体补充所需要的营养。
1、调节血脂
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以很好地降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到调节血脂的效果，适合高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者食用。
2、预防心脑血管疾病
鱼油中含有丰富的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，这两种物质可以很好地降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而达到预防心脑血管疾病的功效，适合脑梗死、脑血栓等患者食用。
3、增强记忆力
鱼油中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这两种物质可以很好地促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以增强记忆力，适合记忆力较差的人群食用。
4、改善视力
鱼油中含有丰富的维生素A和维生素D，这两种物质可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，适合视力较差的人群食用。
5、提高免疫力
鱼油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
虽然鱼油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对鱼油过敏者、高脂血症者等。如果食用以后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗，以免延误病情。
2021-12-13 19:23
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
