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椰子油的功效及作用
补充说明：椰子油的功效及作用
a******W 2021-12-13 14:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子油具有补充营养、润肠通便、抗氧化、保护血管、促进新陈代谢等功效及作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
椰子油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、蛋白质、钾、钙、镁等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
椰子油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等不适症状。
3、抗氧化
椰子油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，可以抑制体内自由基的生成，有利于皮肤的健康。
4、保护血管
椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以起到软化血管的作用，有利于血管的健康。
5、促进新陈代谢
椰子油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，适当食用可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
另外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-13 19:27
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