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小麦燕麦的区别功效与作用
补充说明：小麦燕麦的区别功效与作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小麦燕麦的功效是提高身体免疫力。燕麦和谷物在促进肠道蠕动方面有一定的差异 ，因为燕麦中的膳食纤维比谷物丰富，膳食纤维能很好地吸收水分和膨胀，促进粪便的形成。因此，燕麦在预防和缓解便秘方面比谷类食品更强，因为燕麦比谷类食品富含膳食纤维，因此。燕麦在补充蛋白质、提高身体免疫力和防止肌肉萎缩方面发挥着更积极的作用。
2022-06-10 17:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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