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芸豆不同颜色的功效与作用
补充说明：芸豆不同颜色的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芸豆不同颜色的功效与作用一般包括补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善便秘、辅助减肥等，平时可以适量食用，对身体有一定的好处。
1、补充营养
芸豆的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃芸豆进行改善。
3、辅助保护眼睛
芸豆中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用芸豆对眼睛有一定的好处。
4、辅助改善便秘
芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃芸豆进行改善。
5、辅助减肥
芸豆中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
虽然芸豆的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对芸豆过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-13 19:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
