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猪腰肉的功效和作用
补充说明：猪腰肉的功效和作用
2021-11-29 17:42
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
食用猪腰肉具有补充营养、辅助预防便秘、辅助保护牙齿的功效，但需要注意的是，食物功效有限，不能代替药物的治疗作用。
1、补充营养
猪腰肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、预防便秘
猪腰肉中含有丰富的油脂，可以起到一定的润滑肠道的作用，有助于预防便秘。
3、保护牙齿
猪腰肉中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为牙齿提供所需要的营养，有利于牙齿的健康。
此外，猪腰肉还具有辅助清热、补肾的功效。但需要注意，猪腰肉中含有较多的蛋白质和脂肪，过量食用容易加重胃肠道的负担，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，因此需要注意适量食用。
2021-12-09 10:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
