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长期睡眠不足的危害
补充说明：长期睡眠不足的危害
2021-11-29 17:42
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
长期睡眠不足可能会导致抵抗力下降、内分泌失调、心脑血管疾病等危害。
1、抵抗力下降
患者如果长期睡眠不足，可能会导致身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒的感染，出现上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病。建议患者要注意休息，避免劳累，可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，能够增强抵抗力。
2、内分泌失调
长期睡眠不足会影响到身体内分泌，导致内分泌失调，会出现皮肤暗黄、长痘、眼睛浮肿等现象。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足睡眠，可以适当多吃一点新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有利于补充身体内所需要的营养成分。
3、心脑血管疾病
长期睡眠不足会增加心脑血管疾病的发生概率，因为长期睡眠不足会导致身体内血液循环不畅，从而诱发心脑血管疾病，如高血压、脑梗死等。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时也可以在医生的指导下口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
除此之外，还可能会导致患者出现神经衰弱、焦虑症等危害。建议患者在平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，如果长期睡眠不足，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-12-09 10:20
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支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以1上，并能排除心、肺其他疾患而反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
