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吃菠菜容易得结石吗
补充说明：吃菠菜容易得结石吗
a******W 2021-12-15 14:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃菠菜一般不容易得结石。
菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，并且还含有一定的水分，适当进食可以为机体补充所需的营养物质和能量，有利于身体健康。菠菜中虽然含有一定量的草酸，但是其含量较低，而且人体每天从食物中摄取的草酸是有限的，所以并不会对身体造成太大的影响，因此不必过于担心。
如果摄入了过量的菠菜，可能会导致草酸积累过多，增加形成肾结石的风险。因为菠菜中的草酸与体内的钙结合形成草酸钙结晶，进而可能成为肾结石的成因之一。
适量食用菠菜通常不会引起结石症状，但不宜过量食用以减少潜在风险。对于存在结石体质或既往有结石史的人群，应关注菠菜和其他含草酸较高的食物的摄入量，以免诱发或加重结石病情。
2024-03-21 09:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
