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吃菠菜易得结石吗
补充说明：吃菠菜易得结石吗
a******W 2021-12-15 14:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃菠菜一般不会直接导致结石，但如果长期大量摄入可能会增加结石的风险。
菠菜含有较高的草酸含量，过多摄入草酸与体内的钙结合形成草酸钙结晶，进而可能导致结石形成。
除了草酸外，菠菜还含有一些天然利尿剂，这些物质有助于促进体内废物排出，减少结石形成的概率。
适量食用新鲜、未煮熟的菠菜通常较为安全，但不宜过量，并注意平衡饮食以确保营养均衡。如有疑虑或特殊疾病史，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-02-03 19:08
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