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吃菠菜会有结石吗
补充说明：吃菠菜会有结石吗
a******W 2021-12-15 14:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃菠菜一般不会直接导致结石，但在特定条件下可能会增加结石的风险。
菠菜富含草酸，过量摄入可能导致体内草酸含量过高，与钙结合形成草酸钙结晶，进而促进结石的形成。对于有结石史或存在代谢异常的人群，风险会相应增加。
除了草酸外，菠菜中还含有少量嘌呤、维生素C等物质，在特定情况下可能促进尿酸性或磷酸盐类结石的形成。
适量食用菠菜通常不会引起结石，但长期过量摄入可能导致结石风险增加。建议调整饮食结构，并多喝水以促进排泄，减少结石的发生概率。
2024-02-25 16:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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