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结石可以吃莲子吗
补充说明:结石可以吃莲子吗
2021-12-15 14:28
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结石一般可以吃莲子。在人体实际生理需求和预防结石之间实现平衡 ,不是完全消除某种食物的摄入。莲子主要富含多种矿物质和维生素,包括钙。为了预防结石,高钙饮食应该适度增加。低钙食物会增加骨质疏松症的风险,促进草酸的排泄,增加结石的风险。莲子中的钙含量很高,可以增加富含钙的食物的摄入量,有利于防止结石。
2022-04-21 10:32
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