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吃啥性功能延长时间
补充说明：吃啥性功能延长时间
a******W 2021-12-20 15:46
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性功能维持时间可以通过食用牡蛎、南瓜籽、坚果、韭菜、牛肉等食物来改善，但食物本身并不能替代治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的补充可以促进雄激素分泌，提高性欲。此外，还能够增强精子活力，改善生殖系统健康状况，进而有助于延长性生活时间。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，这些物质对男性生殖系统的健康有益，能起到一定的补肾作用。适当进食南瓜籽还能为身体提供能量，缓解疲劳感，使人精力充沛，从而辅助提高性生活质量。
3.坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质，如镁、铜等，这些营养素对于维持正常的生殖功能具有重要作用。适量摄入坚果可改善血液循环，促进荷尔蒙分泌，有利于提升性能力。
4.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化合物的物质，这种物质具有刺激性器官的作用，因此可以帮助提高性功能。另外，韭菜中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白食品，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能够帮助提高机体免疫力，增强体质。同时，牛肉还富含肌氨酸，该物质能够有效增长肌肉力量，使身体更加健壮有力，从而间接地提升性能力。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良的情况发生。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，保证充足的睡眠，也有助于身体健康。
2024-03-22 04:42
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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