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长期跑步性功能
补充说明：长期跑步性功能
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
长期跑步可以提高性功能，跑步是一种有氧运动，可以促进身体血液循环，从而提高性功能，但建议跑步前进行热身及跑步后的拉伸运动。
跑步可以促进身体血液循环，增强身体的抵抗力和免疫力，同时还可以促进睾丸激素的分泌，从而提高性功能。此外，跑步还可以促进前列腺素的分泌，从而改善勃起功能，提高性生活质量。需要注意的是，跑步时要注意控制运动量，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，跑步后还需及时进行拉伸运动，以免导致肌肉酸痛，影响身体健康。
除了跑步之外，患者还可以进行其他有氧运动，如游泳、爬山等，也可以提高性功能。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持充足的睡眠。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于维护身体健康，在一定程度上也可提高性功能。
2021-12-20 20:23
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
