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性功能减退吃啥
补充说明：性功能减退吃啥
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性功能减退可以适量食用牡蛎、虾、牛肉、鸡蛋、南瓜籽等食物，这些食物中含有促进睾酮水平提高的氨基酸和锌等矿物质。需注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，对于存在性功能减退的人群而言，适当进食牡蛎有助于促进雄激素分泌。此外，牡蛎中还富含优质蛋白质、维生素B12等营养素，可增强机体免疫力并改善血液循环状态。
2.虾
虾肉中含有较为丰富的精氨酸，其可以作为一氧化氮的前体，在体内被分解为一氧化氮后能够起到舒张血管的作用，从而增加阴茎海绵体血流量。但需注意的是，对虾过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，且含有多种矿物质以及氨基酸成分，这些都属于身体所需的营养物质，有利于提高精子质量及活力。但是要避免过量摄入，否则可能会导致消化不良的情况发生。
4.鸡蛋
鸡蛋黄中的胆固醇在肝脏内转化为睾酮前体，具有一定的补充雄激素作用。但不建议长期单一地食用鸡蛋，以免出现营养不良的现象。
5.南瓜籽
南瓜籽富含脂肪酸和植物固醇，这些成分有助于调节内分泌系统，进而影响到生殖器官的功能表现。但由于南瓜籽含有的油脂较多，所以肥胖或血脂偏高人群应减少食用量。
针对性功能减退的问题，饮食调理只是辅助手段，患者还需要结合生活方式调整和药物治疗进行综合干预。建议保持规律的运动习惯，如游泳、慢跑等，以促进身体健康。
2024-03-31 03:39
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状： 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 血睾酮降低 雄激素过少 高睾酮血症
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注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
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