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孕妇补钙铁锌吃什么食物
补充说明：孕妇补钙铁锌吃什么食物
2021-09-18 10:11
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
孕妇补钙铁锌通常可以吃菠菜、猪肝、大枣等食物 。因为孕妇在怀孕期间，是两个人的需要，所需的营养素会相应增加，关键是要加强营养，合理搭配肉类以及蔬菜，多吃孕妇奶粉或孕妇专用的补钙、铁、锌药物。孕妇应该多注意休息，加强营养，多晒晒太阳，定期产前检查，做好孕妇以及胎儿的健康监护。
2021-10-26 10:44
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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就诊科室：产科
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