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压力大导致闭经怎么调理
补充说明：压力大导致闭经怎么调理
a******W 2021-12-22 14:02
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
压力大导致闭经可以通过运动疗法、饮食疗法、精神压力减轻法、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。通过增加心脏输出量和促进血液循环来改善内分泌状态，缓解因压力引起的闭经现象。
2.饮食疗法
调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果比例。均衡饮食有助于维持机体正常代谢功能，预防因营养不良导致的闭经。
3.精神压力减轻法
采取放松技巧如深呼吸、冥想等；建立健康的生活节奏包括规律作息及适量社交活动。这些做法能够帮助个体从心理上应对并减轻由工作、生活压力所造成的身心负担，从而间接地支持生殖系统恢复正常生理周期。
4.中药调理
可选用柴胡疏肝散、益母草颗粒等中药方剂进行调理，具体用药需遵医嘱。上述药物具有疏肝理气、活血化瘀的功效，对于情志不畅所致的闭经有一定的治疗效果。
此外，建议患者定期进行心理咨询，以了解并处理潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会推荐认知行为疗法或心理动力学治疗等专业干预措施。
2024-01-09 20:53
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
