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肌肉撕裂多久恢复肌肉撕裂症状
补充说明：肌肉撕裂多久恢复肌肉撕裂症状
2021-09-22 19:44
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，肌肉撕裂的恢复时间需要根据撕裂程度、个人体质以及护理措施等进行综合判断，一般恢复时间需要2周到3个月的时间。
如果患者撕裂的程度比较轻微，个人体质较好，并且在日常生活中也做好了护理措施，恢复的时间会比较快，可能需要2周到3周的时间。在此期间，患者要避免剧烈运动，同时也要避免过度劳累，多注意休息，饮食上要保持清淡，避免吃辛辣刺激的食物。若如果患者撕裂的程度比较严重，个人体质较差，并且也没有得到及时有效的治疗，可能会使恢复的时间延长，一般需要4周到3个月的时间。在此期间，患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、复方氯唑沙宗片等非甾体类的抗炎药以及肌肉松弛的药物进行治疗，同时还可以多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。
如果在恢复的过程当中出现了不适的症状，应及时到医院进行诊治，以免影响正常的生活。
2021-10-29 16:12
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
