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吃什么可以提高受孕成功率
补充说明：吃什么可以提高受孕成功率
a******W 2021-12-24 14:26
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高受孕成功率可以考虑食用牡蛎、鸡蛋、核桃、蓝莓和菠菜。但需要注意的是，食物对于受孕的影响因人而异，不能保证一定能提高受孕成功率。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是促进精子生成的重要矿物质。适当的补充锌元素有助于改善男性的生殖健康。对于女性而言，锌还具有调节内分泌的作用，从而间接影响生育能力。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素D等营养素，这些成分对生殖系统功能有益。适量摄入鸡蛋可增强体质，进而提高受孕机会。
3.核桃
核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，能够为机体提供能量来源，有利于维持身体健康状态。适当进食核桃仁还可以起到补脑健脑的功效，在一定程度上也能够辅助提高受孕几率。
4.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基对卵子的损害。此外，蓝莓中的维生素C也有助于改善子宫内膜环境，提高着床率。
5.菠菜
菠菜富含叶酸，叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷，适当补充叶酸可以降低这种风险。叶酸还有促进红细胞生成的作用，能预防贫血，进而提升孕期母体健康水平及孕育质量。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时保持规律作息，保证充足睡眠，以利于身体恢复和调整。
2024-02-01 17:51
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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