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排卵期怎样增加受孕几率
补充说明：排卵期怎样增加受孕几率
a******W 2021-12-24 14:27
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
排卵期可以通过合理饮食、适当运动、调整作息、保持良好的心态、监测排卵、服用促排卵药物等方式来增加受孕几率。
1、合理饮食
女性在排卵期可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，而且在排卵期还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘，也可以辅助增加受孕的几率。
2、适当运动
在排卵期期间，女性可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，同时也可以促进卵泡的生长和发育，在一定程度上还可以提高受孕的几率。
3、调整作息
在日常生活中，女性要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响受孕。
4、保持良好的心态
在备孕期间，建议女性保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响受孕。
5、监测排卵
可以通过排卵试纸监测排卵的情况，如果排卵试纸出现两条红杠，则为排卵期。
6、服用促排卵药物
如果女性通过上述方式没有改善排卵期的不适症状，则可以在医生指导下服用促排卵的药物，比如氯米芬、来曲唑等，能够促进卵泡的生长和发育，从而提高受孕的几率。
如果在备孕期间，夫妻双方出现排卵异常的情况，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗，以免影响受孕。
2021-12-24 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
