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肾虚怎么办要吃什么东西补女性肾
补充说明：肾虚怎么办要吃什么东西补女性肾
a******W 2021-12-26 22:01
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚的女性可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大虾、牡蛎等食物来辅助调理，但食物并无治疗作用，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
肾虚患者可以适当进食黑芝麻，因为该食物具有滋阴润燥、养血生津的功效。肾虚患者适量食用可改善因肾虚引起的头晕眼花、须发早白等症状。但不宜过量食用，以免引起上火。
2.黑豆
肾虚患者也可以适当进食黑豆，因为其性平味甘，入脾、肾经，能够起到健脾利水的作用。对于肾虚所致的水肿、胀满等不适症状有一定的缓解作用。但对黑豆过敏者禁用。
3.枸杞
肾虚患者还可以适当进食枸杞，因为其属于药食同源的食物，既可作为食材也可作为药材使用，具有滋补肝肾、益精明目的功效。肾虚患者适量食用可辅助治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明等症状。但是外邪实热，患有感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不建议服用。
4.大虾
肾虚患者还可适当进食大虾，因为其含有的蛋白质丰富，还含有钙、磷等多种矿物质成分，有助于补充营养。肾虚患者适量食用有利于促进机体新陈代谢，提高自身免疫力。但对海鲜过敏者禁用。
5.牡蛎
肾虚患者还可以适当进食牡蛎，因为其富含锌元素，而锌是多种酶类的重要组成成分，参与精子代谢过程中的许多环节。肾虚患者适量食用可促进精子生成，从而达到补肾的效果。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
肾虚患者平时应注意饮食调理，可在医生指导下选用适宜的中药材进行食疗，如山药、芡实等。同时保持规律的生活作息，避免过度疲劳，以利于肾脏健康。
2024-01-25 05:18
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
