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肾虚肾亏怎么调理
补充说明：肾虚肾亏怎么调理
a******W 2021-12-26 22:02
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚肾亏可以通过生活方式调整、饮食调理、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如规律作息、戒烟限酒来减轻肾脏负担。健康的生活方式有助于提高身体免疫力及恢复能力，从而辅助缓解肾虚肾亏的症状。
2.饮食调理
可适当进食枸杞子、山药、黑芝麻等食物，也可用当归、熟地黄、肉苁蓉泡水喝。上述食物及药物具有补益肝肾的作用，对于肾虚肾亏有一定的调理效果。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。这些药物能够滋阴补肾，从而起到治疗肾虚肾亏的效果。
4.运动疗法
选择适宜的运动如太极拳、瑜伽等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。有氧运动能促进血液循环，增强心肺功能，有助于改善肾虚肾亏状况。
在中医师指导下进行针灸、拔罐等传统疗法也有助于调节肾气。日常生活中应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以利于肾脏健康。
2024-03-24 08:20
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
