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肾虚肾亏吃什么补得快
补充说明：肾虚肾亏吃什么补得快
a******W 2021-12-26 22:01
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚肾亏可以食用枸杞、黑芝麻、山药、羊肉、牡蛎等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾的作用，对于肾虚肾亏引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。肾虚患者适当吃枸杞可以起到一定的调理效果。但需注意的是，如果症状持续不改善或加重，则需要及时就医治疗。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁等营养物质，能够补充机体所需的微量元素，从而辅助肾脏功能恢复正常。肾虚肾亏的人群可适量食用黑芝麻，对病情恢复有促进作用。但是要避免过量摄入，以免引起上火。
3.山药
山药味甘入脾经，能健脾胃，补肺肾气，有助于改善因肾虚导致的食欲减退、消化不良等症状。肾虚肾亏者可通过进食山药来调养身体。但要注意不可与鲤鱼同食，否则可能会出现恶心呕吐的症状。
4.羊肉
羊肉性温，味甘，归肾经，具有益气血、补肾阳的功效，适用于肾阳不足所致畏寒肢冷、腰膝酸软等症。肾虚肾亏患者常伴有乏力、失眠多梦等症状，此时食用羊肉可增强体力、改善睡眠质量。但不宜长期大量食用，以防上火。
5.牡蛎
牡蛎含锌丰富，而锌是制造精子的重要元素，所以多吃点牡蛎对于男性生殖健康很有帮助。肾虚肾亏患者通过食用牡蛎可以提高性能力。但对海鲜过敏者禁用。
肾虚肾亏患者平时应注意饮食调理，同时还要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-04-08 01:32
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
