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视疲劳如何缓解
补充说明：视疲劳如何缓解
2021-11-29 17:42
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精选回答(1)
陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
视疲劳可以通过做眼保健操、眺望远方、使用眼药水来缓解。
1、做眼保健操
通过做眼保健操可以缓解视疲劳，因为眼保健操的作用主要是通过锻炼眼部肌肉和改善眼部血液循环来缓解视疲劳。眼保健操主要是通过锻炼眼部肌肉和改善眼部血液循环来缓解视疲劳。
2、眺望远方
眺望远方可以放松眼睛，缓解视疲劳，因为眺望远方时，眼睛会跟着远方的物体，进行反射性的调节，可以放松眼睛的肌肉，缓解视疲劳。
3、使用眼药水
如果患者视疲劳比较严重，可以在医生的指导下使用一些缓解视疲劳的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
建议患者平时注意眼部卫生，避免经常用手揉眼睛，注意休息，避免熬夜。患者可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、蓝莓等，对眼睛有一定的好处。
2021-12-27 14:40
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