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不来月经自己怎么调理
补充说明：不来月经自己怎么调理
a******W 2021-12-28 14:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
不来月经可以考虑生活方式调整、营养补充、精神压力减轻、中药调理等非药物方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议规律作息，保持充足睡眠，避免过度劳累。充足的休息有助于身体恢复平衡状态，改善内分泌失调，从而促进月经来潮。
2.营养补充
可适当食用红枣、红豆、阿胶糕等食物，也可遵医嘱服用维生素E片、复方戊酸雌二醇片等药物。上述方式能够补充机体所需的营养物质，提高免疫力，进而缓解因气血不足引起的闭经现象。
3.精神压力减轻
可通过听音乐、看书等方式放松心情，还可咨询心理医生进行心理疏导。减少精神压力有利于缓解紧张焦虑的情绪，对于由情绪因素导致的闭经具有一定的作用。
4.中药调理
可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。上述药物具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两虚所致的月经不调。
需要注意的是，如果自行尝试以上方法后仍未来月经，应尽快就医检查，排除妊娠或其他潜在疾病的可能。
2024-01-12 16:47
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
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