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吃什么可以调理宫寒调理月经规律
补充说明：吃什么可以调理宫寒调理月经规律
a******W 2021-12-29 16:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
调理宫寒以达到月经规律可以考虑食用当归、阿胶、红枣、生姜、桂圆等食物。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.当归
当归属于补血活血类中药，具有调经止痛、养颜润肤之功效，对于改善女性气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状有一定的作用。若患者存在上述适应证，则适当服用当归可辅助调理宫寒的情况。但需注意的是，当归不宜长期大量服用，以免引起上火症状。
2.阿胶
阿胶为驴皮熬制而成的中药材，味甘性平，入肺、肝、肾经，有滋阴润燥、补血益气的作用，对治疗虚劳咳嗽、心烦失眠等病症有一定效果。阿胶可用于缓解因气血两虚导致的月经不调、宫寒等问题。但是感冒期间以及患有高血压、糖尿病的人群应慎用。
3.红枣
红枣富含铁元素及多种维生素，中医认为其具有健脾开胃、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱所致食欲减退、失眠多梦等情况。宫寒者适量吃些红枣有助于补充营养，提高身体免疫力。但不可过量食用，否则可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
4.生姜
生姜属于药食同源的食物，既是一种调味料，也是一种中药材，其味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、解毒的功效，主治风寒感冒、脾胃寒症等疾病。宫寒患者适当食用生姜能够起到驱寒暖宫的效果。但要注意不要空腹食用生姜，以免刺激胃肠黏膜，引发不适感。
5.桂圆
桂圆是常见的食材之一，中医认为其味甘，性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，常用于治疗思虑过度、心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症状。宫寒者通过进食桂圆能够起到一定的温阳散寒的作用。但要避免一次性吃得过多，以免引起上火。
建议在医生指导下使用上述药物或食物进行调理。此外，宫寒患者平时还要做好保暖措施，尤其是小腹部的保暖工作，以免加重病情。
2024-02-22 14:19
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
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