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7岁小孩便秘吃什么最快排便
补充说明：7岁小孩便秘吃什么最快排便
a******W 2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
7岁小孩便秘可以食用燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁、菠菜等食物来促进肠道蠕动，但食物并不能直接治疗便秘，如果便秘持续不缓解，建议咨询医生。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而改善便秘的情况。此外，摄入后还可以增加粪便体积，使大便变软易于排出。
2.香蕉
香蕉中含有的大量水溶性纤维能够吸收水分并形成黏液状物质，有助于润滑肠道壁、促进排便。适当进食可有效缓解儿童因缺乏水分导致的干燥硬结便。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，这些益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进有益菌群生长，进而改善消化功能。有利于促进胃肠道蠕动，辅助减轻便秘症状。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的膳食纤维，能增加肠道运动频率，缩短食物通过小肠的时间，起到促排便的作用。对于存在轻微便秘情况的孩子而言，适量饮用芹菜汁通常不会引起不适反应。
5.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜，其富含的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在一定程度上可以刺激胃肠蠕动加快速度，从而达到润肠通便的目的。适当食用菠菜还能够为身体补充多种营养元素，如铁、钙等，对维持身体健康有好处。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免长期食用精细加工食品。同时还要让孩子多喝水，保持充足的水分摄入，以预防便秘的发生。
2024-03-20 18:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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