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顽固性失眠的治疗方法有哪些
补充说明：顽固性失眠的治疗方法有哪些
a******W 2021-12-29 16:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠的治疗方法包括松弛疗法、针灸治疗、中药调理、苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解紧张和焦虑，通常在安静环境中进行。此方法有助于减轻身体和心理上的压力，改善睡眠质量。适合于因情绪因素导致的失眠患者。
2.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针，一般由专业中医师操作，在门诊完成。中医认为失眠与气血不畅有关，针灸可调节经络、平衡阴阳。对于某些类型的失眠有效。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常包括草本植物如黄连、龙骨等成分，内服时间长短取决于处方效果及个人反应。传统医学认为失眠源于脏腑功能失调，中药可通过调整体质来促进安眠。适用于长期或反复发生的失眠案例。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、氯硝西泮等，按医嘱口服或注射给药，作用时间各异。这类药物能增强GABA受体的作用，从而抑制中枢神经系统活动，缩短入睡潜伏期。可用于治疗各种类型失眠。
5.褪黑激素受体激动剂
褪黑激素受体激动剂有阿戈美拉汀片、扎雷佐林等药物组成，需要遵照医生指导服用。上述药物能够调节生物钟，提高睡眠效率，因此对顽固性失眠具有一定的治疗效果。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免出现不良反应或相互作用。此外，建议患者保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善失眠状况。
2024-03-30 01:58
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
