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孕期老是失眠
补充说明：孕期老是失眠
a******W 2021-12-29 16:19
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期老是失眠可能是由激素水平变化导致的孕期失眠、孕期焦虑症、孕期抑郁症、孕期饮食不当引起的消化不良、孕期贫血等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.激素水平变化导致的孕期失眠
激素水平的变化会影响神经递质的平衡，进而影响睡眠质量。睡前进行放松训练，如冥想、深呼吸等，有助于缓解压力和改善睡眠。
2.孕期焦虑症
孕期焦虑症会导致孕妇对自身和胎儿的安全感到担忧，从而产生紧张不安的情绪，影响睡眠。心理咨询或认知行为疗法可以有效地帮助孕妇应对焦虑情绪，减轻失眠症状。
3.孕期抑郁症
孕期抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能干扰到睡眠。轻度的孕期抑郁可以通过运动疗法来缓解；重度则需要药物干预，例如盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。
4.孕期饮食不当引起的消化不良
孕期由于子宫压迫胃肠道，加之饮食不当易引起消化不良，进而导致失眠。调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量，有助于改善消化功能。
5.孕期贫血
孕期贫血可能导致身体疲劳，心脏负担加重，进而影响睡眠质量。铁剂补充，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等口服补血药，可纠正缺铁性贫血状态，改善失眠状况。
孕期失眠还应考虑是否存在妊娠期糖尿病，必要时可通过血糖监测进行诊断。建议定期进行产前检查，包括甲状腺功能测定和血压监测，以评估母体健康状况。
2024-04-02 21:51
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
