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橙汁美白吗
补充说明：橙汁美白吗
a******W 2021-12-29 16:21
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量饮用橙汁可以辅助美白肌肤。
橙汁含有丰富的维生素C，该物质具有较强的还原性，可将氧化型的黑色素还原为无色状态，进而降低黑斑、雀斑等色素沉着的发生率，从而发挥美白的作用。
虽然适量食用橙汁有助于美白，但并不适用于所有人群。对于患有糖尿病的人群而言，由于橙汁中含有较高的糖分，因此不建议过多摄入，以免导致血糖波动。
在选择橙汁时，应注意其是否添加了防腐剂或其他添加剂，以确保其安全性与健康性。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食和充足睡眠，也是维持皮肤健康的重要因素。
2024-04-07 04:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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