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草莓可以美白吗
补充说明：草莓可以美白吗
a******W 2021-12-29 16:20
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量食用草莓可辅助美白。
草莓中的维生素C能够促进胶原蛋白合成，提高皮肤的亮度和均匀度，进而达到美白的效果。
但需要注意的是，如果患者对草莓过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在考虑使用任何食物或方法来改善肤色时，应确保不过量摄入，并注意可能出现的不良反应。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适当的运动，也有助于维持健康的肌肤状态。
2024-03-14 19:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
