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纯牛奶有美白的作用吗
补充说明：纯牛奶有美白的作用吗
a******W 2021-12-29 16:21
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
纯牛奶有一定的美白作用。
纯牛奶中含有的营养物质如维生素C和E等抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤，进而淡化色斑，达到美白效果。
需要注意的是，对于乳糖不耐受者来说，饮用纯牛奶可能会导致腹泻、腹胀等症状。
虽然纯牛奶具有一定的美白功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。在使用过程中还需注意个人肤质差异以及可能产生的过敏反应。
2024-02-28 03:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
