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精神衰弱失眠怎样治
补充说明：精神衰弱失眠怎样治
a******W 2021-12-29 16:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
精神衰弱失眠可通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、安神补脑液、盐酸帕罗西汀等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗体内的能量，提高机体新陈代谢水平，促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质，有利于改善睡眠质量。
2.松弛疗法
松弛疗法通过引导患者进行深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解身心压力，一般可在睡前进行。此方法有助于减少焦虑情绪，促进身体进入放松状态，从而改善睡眠质量问题。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。研究显示，针灸能够调节自律神经系统功能紊乱，缓解因自主神经功能失调引起的失眠症状。
4.安神补脑液
安神补脑液是一种中成药，口服剂量依医嘱而定，每日一次。本品具有养心安神的功效，适用于因肾精不足所致头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
5.盐酸帕罗西汀
盐酸帕罗西汀遵循医嘱服用，通常为一日一次。本药物能选择性抑制突触间隙对去甲肾上腺素和5-羟吲哚乙酸的再摄取，增加这些神经递质的浓度，进而发挥抗抑郁作用。
此外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度疲劳等，也有助于改善精神衰弱失眠的症状。
2024-03-30 10:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
