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9岁小孩便秘怎么调理
补充说明：9岁小孩便秘怎么调理
a******W 2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
9岁小孩便秘可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加全谷类、蔬菜、水果等高纤维食物的摄入量来改善便秘情况。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于促进肠道蠕动，进而缓解便秘。此外，膳食纤维还可形成一种称为肠内细菌发酵物的物质，这些发酵物能够刺激肠道运动，从而进一步改善便秘状况。
2.充足水分摄入
确保孩子每天摄取足够的水量，建议每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料。充足的水分可以帮助软化大便，使其更容易排出体外。此外，水分还可以帮助润滑肠道壁，减少排便时的不适感。
3.腹部按摩
家长可以在餐后顺时针轻柔地绕肚脐画圈按摩孩子的腹部，每次5-10分钟。此举可促进胃肠道血液循环及消化功能，有助于顺畅排便。但需注意力度适中以防造成伤害。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上或饭后排便，并鼓励孩子在此时间段内尝试排便。定时排便训练有助于培养孩子的生物钟，提高排便效率。同时也有助于形成良好的生活习惯，对预防便秘有积极作用。
5.中药调理
可在医生指导下使用决明子、枳实等中药材泡茶或者煮汤给孩子喝。上述药物具有润肠通便的功效，对于小儿便秘有一定的作用。但需要遵医嘱合理用药。
在儿童成长过程中，家长应注意观察孩子的排便习惯，若长时间未见好转，则应及时带孩子就医，以便查明原因并采取相应治疗措施。
2024-02-07 14:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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